Dreigingsprofiel: stalking of huiselijk geweld
Als de dreiging dichtbij komt — van een (ex-)partner, familielid of bekende — is het dreigingsmodel fundamenteel anders. De tegenstander heeft mogelijk al toegang tot je apparaten. Hier is de aanpak.
Dreigingsprofiel: stalking of huiselijk geweld
Veilig lezen: Als je vermoedt dat je apparaat of thuisnetwerk wordt gemonitord, lees dit dan op een apparaat dat de ander niet kent — een bibliotheekcomputer, de telefoon van een vertrouwde vriend, of een incognito venster op een apparaat dat alleen jij gebruikt. Incognito verbergt je browsergeschiedenis lokaal, maar niet voor je internet provider. Gebruik Tor Browser voor maximale anonimiteit.
Hulp nodig? Bel Veilig Thuis: 0800-2000 (gratis, 24/7, anoniem). Politie (niet-spoed): 0900-8844.
Dit profiel is fundamenteel anders dan alle andere. De dreiging komt niet van een onbekende overheid of een anonieme hacker — maar van iemand die je kent, die mogelijk al toegang heeft tot je apparaten, accounts, en fysieke omgeving.
Dat verandert alles.
Bij andere dreigingen begin je direct met maatregelen. Hier begin je met een plan. Onverwacht je wachtwoorden wijzigen of apps verwijderen kan de situatie escaleren. Veiligheid gaat voor technische maatregelen.
Stap 1: Begrijp het dreigingsmodel
Jouw tegenstander verschilt fundamenteel van die in andere profielen:
- Fysieke toegang — ze kennen je apparaten, misschien weten ze je wachtwoorden
- Bestaande toegang — gedeelde accounts, gekende PIN-codes, spyware die al is geïnstalleerd
- Sociaal netwerk — ze kennen je vrienden, familie, collega’s — en kunnen via die weg informatie verzamelen
- Motivatie — controle, niet data. Ze willen weten waar je bent, met wie je praat, wat je plant
Tekenen dat je apparaat mogelijk wordt gemonitord:
- Batterij loopt snel leeg zonder duidelijke reden
- Telefoon is warm wanneer je hem niet gebruikt
- Dataverbruik is hoger dan verwacht
- De ander weet dingen die je alleen privé hebt besproken of gezocht
- Apps die je niet herkent staan geïnstalleerd
Stap 2: Plan voor je handelt
Neem geen maatregelen die de ander kunnen alarmeren, tot je klaar bent om volledig te handelen.
Doe dit eerst op een veilig apparaat:
- Contacteer Veilig Thuis (0800-2000) voor persoonlijk veiligheidsadvies — zij helpen je een veiligheidsplan opstellen
- Inventariseer welke accounts gedeeld zijn of bekend bij de ander
- Noteer welke apparaten de ander toegang tot heeft gehad
- Plan wanneer en vanwaar je de technische stap zet — dit is het moment dat de controle stopt, en dat kan een reactie uitlokken
Stap 3: Technische maatregelen — in volgorde
Voer dit uit op een moment en locatie die veilig zijn. Niet vanuit jullie thuisnetwerk als je dat wil vermijden.
E-mail als eerste prioriteit E-mail is de sleutel tot alle andere accounts. Maak een nieuw adres aan op een apparaat dat de ander niet kent (Proton Mail of gewone Gmail — een schone start is hier het doel).
Wachtwoorden
- Verander wachtwoorden in volgorde: e-mail → bank → sociale media → overig
- Gebruik een wachtwoordmanager op een nieuw apparaat (Bitwarden of KeePassXC)
- Gebruik overal een ander wachtwoord — een gevonden wachtwoord kan anders overal worden geprobeerd
Two-factor authenticatie
- Zet 2FA aan op alle accounts — begin met e-mail en bank
- Gebruik een authenticator app (Aegis), niet SMS — als de ander je simkaart kent of nummers kan doorschakelen, is SMS 2FA kwetsbaar
Locatiedeling uitschakelen
- Google Maps: Instellingen → Locatie delen → controleer wie jouw locatie ziet
- Apple: Instellingen → Privacy → Locatievoorzieningen + Zoek mijn
- WhatsApp: verwijder eventuele actieve locatieshares
- Controleer je auto op GPS-trackers en AirTags (detectie is ingebouwd in Android en iOS)
Sessies beëindigen
- Google: myaccount.google.com → Beveiliging → Apparaten
- Facebook/Instagram: Instellingen → Beveiliging → Waar je bent ingelogd
- WhatsApp: Instellingen → Gekoppelde apparaten
Apparaten
- Als je vermoedt dat spyware is geïnstalleerd: fabrieksreset is de meest betrouwbare oplossing
- GrapheneOS op een Pixel geeft je een apparaat dat je volledig controleert — of gebruik een iPhone met maximale privacy-instellingen als alternatief: iPhone privacy instellingen
- Als fabrieksreset niet direct mogelijk is: gebruik een ander apparaat voor gevoelige communicatie
Communicatie
- Signal voor contact met mensen die je vertrouwt — verdwijnende berichten instellen
- Nieuw telefoonnummer als de ander je huidige nummer heeft — dit verbreekt ook tracking via WhatsApp
- Gebruik nieuwe communicatiekanalen alleen op apparaten en netwerken die de ander niet kent
Fysieke veiligheid
Technische maatregelen beschermen je digitaal, maar locatie-informatie kan ook op andere manieren lekken:
- Vertel vertrouwde mensen waar je bent — maar niet via kanalen die de ander kan zien
- Controleer je spullen en kleding op trackers (AirTags zijn klein en kunnen ergens worden geplaatst)
- Zet locatietoegang voor de camera-app uit — foto’s kunnen locatiedata bevatten
Hulp en bronnen
| Organisatie | Wat | Contact |
|---|---|---|
| Veilig Thuis | Advies, veiligheidsplan, doorverwijzing | 0800-2000 (gratis, 24/7) |
| Politie | Aangifte stalking of bedreiging | 0900-8844 (niet-spoed) / 112 |
| Helpwanted.nl | Online pesten en stalking, 12-25 jaar | helpwanted.nl |
| Slachtofferhulp Nederland | Juridische en praktische hulp | slachtofferhulp.nl |
Zie ook:
- iPhone privacy instellingen — voor iPhone-gebruikers
- Android privacy zonder custom ROM — voor Android-gebruikers zonder GrapheneOS
- Dreigingsprofiel: journalist of activist — vergelijkbare tools voor vergelijkbare situaties
- GrapheneOS hardening gids — als je een nieuw apparaat opzet
- Signal en Molly review — veilig berichtenverkeer
- Bitwarden review — wachtwoordbeheer op een nieuw apparaat